Veranstaltungen
Yoga für Junggebliebene
Sanftes Yoga für Jung & Alt!
Haben Sie keine Scheu – bei uns müssen Sie weder 20 Jahre alt sein, noch akrobatisch veranlagt – alle willigen Yogis und Yoginis sind herzlich eingeladen!
Schwerpunkt: „Junggebliebene“ und „Seniorinnen“
Anmeldung:
Ab 4. Oktober im Turnsaal!
Ort: Volksschule Kolo03
Löwengasse 12B, 1030 Wien
Uhrzeit: 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
Bitte anmelden per SMS oder telefonisch bei LIO: 0699 122 74260
Selbstheilgruppe
Selbstheilkräfte wecken und selbst zum Wohlgefühl beitragen!
Der Verein Selbstheilkraft bietet mit Selbstheilgruppen Unterstützung beim Aktivieren der Selbstheilkräfte an.
In der Selbstheilgruppe gehen wir auf die einzelnen Anliegen ein, erarbeiten aber auch Schritte, die für jede Person eine Verbesserung der Lebensqualität bringen kann.
Hohe Empathiefähigkeit und langjährige Erfahrung in der Unterstützung von Menschen, die gesünder werden oder gesund bleiben wollen bringt LIO mit.
Anmeldung:
SELBSTHEILGRUPPE mit Lio Elfie Payer
Kolonitzplatz 6/11 + 12, 1030 Wien
SMS/Tel: 0699 122 74260
Kreistänze mit Hana
Fit und Vital mit Yoga & Tanzen
Hana Deix zeigt uns Tänze aus unterschiedlichen Kulturkreisen.
Diese Kreistänze werden mit fröhlicher Musik und mit einfachen Schrittfolgen getanzt. Jede Person jeden Alters kann dabei mitmachen.
Kreistänze aus verschiedenen Ländern, Epochen und Kulturen. Tanzen macht den Menschen nicht nur großen Spaß, es fördert die Konzentration, Reaktion, Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht. Es trainiert auch das Gedächtnis und wirkt positiv auf Herz und Kreislauf, regt den Stoffwechsel an und ist ein aktives Training gegen Osteoporose.
Anmeldung:
HANA DEIX Waldgasse 2, 7444 Klostermarienberg, Telefon: +43 699 104 044 33, E-Mail: hana.deix@gmx.at.
Gegen freiwillige Spende
Ein Tanzpartner oder Tanzerfahrung ist nicht notwendig!
Für die Kreistänze werden Schuhe ohne Gummisohle empfohlen. Für Yoga ersuche ich eine Yogamatte sowie Decke mitzubringen.
Tanzen mit Octavio
TANZKURS MIT PROFITÄNZER OCTAVIO
Stabilität – Ausdauer – Schnelligkeit – Koordination – Aufmerksamkeit! Diese Eigenschaften benötigt der Mensch für körperliche Betätigung.
In diesem besonderen Tanzkurs werden ebenso die Kraft, die Körperhaltung und die einfache Theorie aufgegriffen, sodass Jede/Jeder den eigenen Tanzstil optimieren kann.
Mit der „ORR Methode“ wird individuell informiert und unterschiedliche Übungen werden anhand von Salsa, Bachata, Merengue etc. trainiert!
Trainer: Octavio, Physiotherapeut und Profi-Tänzer
Es wird Barfuß, mit Socken bzw. mit Hallenschuhen trainiert. Bitte Sportkleidung und Handtuch mitzunehmen. Ein Raum zum Umziehen ist vorhanden.
Optional: Handy bzw. Kamera, um sowohl die eigene Körperhaltung (im Sinne eines Vorher/Nachher-Vergleichs), als auch die gute Laune dokumentieren zu können!
Dran Bleiben - Das Wichtige Tun!
Für all jene, die beim Wichtigen im Beruflichen und Privaten dranbleiben wollen. Sich in der Spur zu halten, die Prioritäten richtig setzen. Das tun, wofür wir brennen.
Gemeinsam am Weg bleiben und nicht beirren lassen, die selbst gesteckten Ziele und die geplanten Termine einzuhalten und sich selbst treu zu bleiben.
Methoden:
- Kurze Meditationen
- Visualisierungs- und Visionsarbeit
- Austausch über Hemmnisse und deren Beseitigung
Entspannungs- und Kräftigungsmethoden fürs Durchhalten (körperlich, geistig, seelisch, spirituell)
Anmeldung bei Lio:
SMS/Tel: 0699 122 74260
Unkostenbeitrag € 20,- pro Abend
Bitte bequeme Kleidung, Decke, Socken und falls vorhanden Yogapolster zum Sitzen mitbringen. Übungen auch im Liegen – Matten sind vorhanden.
Schamanische Reise mit der Trancetrommel
Lernen Sie mit Lio Elfie Payer die Grundzüge schamanischen Reisens für die eigenen Anliegen an Heilung oder Antwort auf Lebens- und Beziehungsfragen.
Der Kraftort – das Schamanische Universum kennenlernen Die Schamanische Heilreise lernen:
- Reise ins Untere Universum
- Reise ins Obere Universum
Einzeltermine für schamanische Interventionen:
- Krafttierreise
- Krafttiertanz
- Krafttierlied
- Krafttiermeditation
Anmeldung bei Lio:
SMS/Tel: 0699 122 74260
Digitales Leben
Gemeinsam meistern wir das Internet!
Iris Violetta Payer beschäftigt sich in diesem Workshop mit den Schwierigkeiten der Digitalisierung, die uns im Alltag oft begegnen.
Ziel ist es, eine grundlegende digitale Kompetenz zu erhalten, damit wir uns im Alltag nicht so oft über die Technik ärgern müssen.
Bestandteile:
- adäquaten Umgang mit Soft- und Hardware
- gesundheitliche Aspekte
- Nutzung gängiger Programme f
- Tools zur Erleichterung und Organisation des Alltages.
Anmeldung:
Iris Violetta Payer
Telefon: +43 6764422962, E-Mail: iris.payer@digitaldompteure.at
Gegen freiwillige Spende
